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Esta é provavelmente a melhor playlist para seu treino de luta

Gosto musical não se discute, isso é um fato.  Só que quando se trata de música para ouvir nos treinos, a mágica acontece: quase todos concordam que os clássicos do rock são os melhores motivadores. Ou vai dizer que não fica empolgado para pular corda, bater saco, ou fazer um circuito quando começa a tocar “Eye of the Tiger” na Kiss FM?

Os colegas do MAX REEBO – que, vejam bem, nem são do circuito marcial, mas entendem do assunto – fizeram uma mixtape com alguns dos maiores clássicos / temas de filme da nossa juventude, com músicas como We Fight for Love (Comando para Matar),  Winner Takes it All (Falcão – O Campeão dos Campeões), You’re The Best (Karate Kid) e Danger Zone (TopGun).

O arquivo pode ser baixado clicando neste link, mas se quiser rodar o som direto do computador, acesse a página dos caras e clique no player.

And push it to the limit!!!

Novidade no Blog: Porrada Versão Comentada

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Olá pessoal, tudo bom?

Antes de darmos continuidade à nossa série – muito bem recebida, por sinal – “Porque TODOS os lutadores deveriam Boxear“, estou passando para falar da estréia de uma nova parceria do Elite Marcial: o “Porrada Versão Comentada“. Tocado pelos entusiastas André “Ninpo” Bittencourt e Lener Ribeiro, o Porrada é um programa sermanal no YouTube dedicado à discussão de tudo o que rola de mais importante no cenário mundial do MMA, Boxe, Kickboxe, entre outras diversas modalidades (ou eventos).  Uma ótima pedida para quem curte o assunto e quer ouvir / discutir a opinião de outras pessoas que entendem. A partir de agora, além do YT, leitores do nosso blog poderão acompanhar os videos do Porrada por aqui também.

Nesta postagem de estréia, confira o -não mais recente, mas igualmente ótimo- episódio 49, que entre outros assuntos, discute a polêmica decisão do combate entre Georges St-Pierre e Johny Hendricks, no UFC 167:

Porque TODOS os lutadores deveriam Boxear – Parte 2

Dando continuidade à nossa nova série de artigos, vamos ao segundo motivo do porquê TODOS os lutadores deveriam aprender a boxear, independente de seus “estilos” principais.

Velocidade do Reflexo

O ritmo em uma luta de boxe costuma ser muito mais rápido do que em outras artes marciais. Nós nos aproximamos atacando com as duas mãos praticamente ao mesmo tempo, isso quando não atacamos e defendemos ao mesmo tempo. Com absoluta certeza o boxe acontece em um ritmo mais rápido que o do wrestling ou lutas de “chão” em geral, que são mais baseadas em força e alavancas, e você acaba tendo mais tempo para pensar enquanto organiza seu ground game. No boxe esta janela de tempo não existe. Uma vez que você se encontra engajado com o oponente, é melhor estar lutando. Se estiver planejando pensar no ringue, melhor que esteja preparado para fazer isso enquanto soca e toma socos (e você já tentou pensar com clareza enquanto leva pancadas na cabeça? Tente). Realmente não existe – a não ser pelo intervalo – tempo ou local “de boa” para você ficar protelando.

Lutas são muito (MUITO) mais próximas quando chutes não são permitidos

Mas e quanto aos estilos marciais que envolvem chutes? Eu costumava pensar que uma forma de luta com 4 armas (mãos e pernas) teriam um ritmo muito mais rápido que um com somente 2 armas (mãos, no caso), mas não é bem assim, aparentemente. Continuar lendo Porque TODOS os lutadores deveriam Boxear – Parte 2

Porque TODOS os lutadores deveriam Boxear – Parte 1

Why ALL Fighters Should Learn Boxing
Boxe pode te ensinar mais sobre luta do que você imagina

Aqueles que nunca tentaram boxear poderiam facilmente dizer:

  • Porque me preocupar com um estilo de luta limitado ao uso das mãos?
  • Sem chutes, joelhadas ou cotoveladas? Boxe não é luta de verdade.
  • Boxe é somente sobre acertar um soco que leve ao nocaute, qualquer um pode ser sortudo o suficiente.
  • A técnica de soco dos boxeadores é bem ruim.
  • Boxe é tão feio que parece uma briga de rua.

Já os que TENTARAM, diriam facilmente: Continuar lendo Porque TODOS os lutadores deveriam Boxear – Parte 1

Boxe: 8 Dicas do Campeão Olímpico Andre Ward

Andre Ward

Campeão mundial (super médio) das ligas WBA e WBC, o americano Andre “Son of God” Ward é conhecido no meio pugilista pelo excelente jogo de pernas e desenvoltura em suas lutas. Nascido em 1984, já foi campeão Olimpico (Athenas, 2004) e ocupa o segundo lugar no ranking mundial pound-for-pound de veículos como Yahoo! Sports, ESPN, Sports Illustrated e a revista The Ring.

Em 2012, em uma entrevista cedida à excelente Fighting Fit Magazine, Ward deu 15 conselhos que o ajudaram a chegar onde está. Eu traduzi 8 destes, que considerei mais bacanas tanto para iniciantes quanto veteranos. Note que apesar do foco no boxe, vários podem ser aplicados em outros estilos competitivos: Continuar lendo Boxe: 8 Dicas do Campeão Olímpico Andre Ward